不擅长说话的人如何扩大社交圈

 

 
 

生活中,我们总会遇到很多社交场合,想要扩大自己的社交圈,光靠加微信、换名片是不够用的,两个人有交流了,能互动了,才是有效的社交。聊天是交流的第一步,但聊天可不是谁都擅长的,尤其是比较内向的人,和陌生人说话就更难了。心理咨询师阮琦在一篇文章中,介绍了一种聊天技巧,他称之为“行为聊天”,就是用开放式的聊天方法来和别人聊。

咱们见到陌生人的时候,都会紧张,而且和别人交流的时候,喜欢用评价式的语言。比如,你见到阮琦老师,上来就说“阮老师,你的搭讪学很厉害”“你的书写得很好”。这就让人不好接话,否认吧显得不配合,承认吧显得不谦虚。这就是评价式的聊天。

那什么是“行为聊天”呢?比如,你见到阮琦老师,可以这么说:“阮老师,你的书我看了,有收获,看完了我也搭讪好几次了。”这时候,你们就可以接着聊搭讪的话题了,想聊多少就聊多少。行为聊天的要点是,你要在交流的时候,告诉对方他说的话对你的行为有什么影响,这样就能创造一个话题,让你们之间有联系。

你也可以用“行为聊天”化解尴尬。比如,阮琦说,再遇到有人说:“你的搭讪学很厉害。”他可以这么引导对方:“是吗?那你打算什么时候搭讪呢?”如果恰好对方回答:“可惜我已经结婚,没机会搭讪了。”阮琦还可以反过来说自己的行为:“你提醒了一个新市场,我要写本如何用意念搭讪的书了。”你看,用“行为聊天”的方法,不熟的人也能直接在事实层面互动了。

掌握了这种聊天方法之后,接着你就可以在一周内和对方联系一下,微信私聊,或者评论一下朋友圈,一来二去,大家熟悉了,就可以约出来吃饭喝茶,关系就有可能继续推进了。

另外,阮琦说了一个社交分层理论。他把人与人的交流方式分成三个阶段:态度、情绪、想法。态度就是你想要表现给对方的状态,情绪就是你当下的真实状态,想法就是你的认知和行为。打个比方,你刚失恋,心情不好,但你答应的饭局还得去参加。到地方之后,你要表现得很开心,这就是态度,也就是你展示给别人的状态,但实际上你心情肯定不好,这就是你藏起来的真实情绪。接着,大家几杯酒下去,聊得很开心,你就开始放松了,把自己的真实情绪表现出来了。和大家聊生活聊工作聊感情,把自己失恋的事情也说了,还说了自己是怎么打算的,然后大家开始帮你出主意,这就是想法层面的交流。

男女交往的时候也可以看到这个规律,一开始,男生跟女生示好,这是态度交流;聊天的时候活跃一下气氛,这是情绪交流;最后找机会谈谈人生,就是想法交流。而那种被发“好人卡”的男生,就是因为不懂情绪交流和想法交流,和女孩交往很久了,还停留在态度交流的层面上,你让女孩怎么对你有感觉。但如果你一直用情绪交流,虽然女孩觉得很开心,但时间长了,就会觉得你没正经,不能交心。

所以,态度、情绪、想法应该是一个递进的关系,不能冒进。比如女孩对你的态度是爱搭不理的,你就别开玩笑了。直男常犯的一个错误是,自己对女孩充满想法,但忽视了态度和情绪交流,女孩给他朋友圈点个赞,就开始琢磨女孩有什么想法,没准当时只是女孩心情好,顺手点个赞,或者好久没联系了,表示一下友好,而不是说你们俩要怎么样了。

总之,很多人不太敢和陌生人说话,其实是把社交这件事想得太复杂了。其实对于工作中和同性间的交际,只要交流的时候积极主动,再配合前面说的“行为聊法”,掌握好态度、情绪、想法这个原则,基本上就能有个良好开始了。

本文作者:郑磊

 
 
分享到:
 

最新文章

相关文章